为促进学生心理健康发展,增长同学们关于心理方面的知识,电气工程学院于4月18日在学生心理健康教育与咨询中心举办了主题为“释放情绪”的心理健康交流会团体辅导活动。本次活动以生活日常压力为主题,旨在让同学们能认识自己的优势、赞美别人的优点,释放自己的情绪,也学会在以后的生活中如何处理心理压力。活动邀请匡莹老师为指导教师,22级和23级各班心理委员,共57名学生参加。

团体辅导活动在轻松和谐的气氛中展开。匡莹老师先跟同学们讲解了活动中的注意事项,通过“跟我一起做”减压操、任务小游戏、以及案例讲解分析等多种形式的活动,使同学们参与其中,并积极发言表达感想。过程中,参与活动的同学之间建立了亲密的关系,愉快的交流和氛围让他们备感舒适。

此次团体辅导使同学们更加了解了心理辅导的重要性,在匡莹老师的细致讲解和任务游戏中,同学们学到了释放情绪可以有效的减轻内心的压力,和同学们建立一个良好的关系,互帮互助可以促进人际交往等一系列知识。

本次活动给同学们提供了一个沟通的平台和学习的机会,一起释放情绪,寻找人际交往的良方,也加强了同学们互相交流的能力和自我调节能力。谷雨春暮,万物生长,愿此次团体心理辅导之花在同学们内心生根发芽,有效提升同学们的心理健康水平,让同学们拥有健康的心灵,沐浴美好的春光!也使大家在往后的学习与生活中去能更有效的帮助有需要的同学们。