5月27日,学院在多功能报告厅成功举办了一场以“晴心四季”之清心夏时--应对压力与生涯指导为主题的心理讲座,由经验丰富的心理老师覃婧担任主讲,学院22级、23级学生代表聆听了此次讲座。

在讲座中,覃婧老师首先通过生动的案例和深入浅出的讲解,分析了当代大学生面临的各种压力来源,包括学业压力、就业压力、人际关系压力等。她强调,面对压力,正确的认知和积极的心态至关重要。接着,分享了多种应对压力的有效方法,包括时间管理、情绪调节、自我激励等,帮助同学们掌握科学应对压力的技巧。此外,还就生涯规划进行了详细的阐述。她指出,生涯规划是个人发展的重要组成部分,需要同学们根据自身的兴趣、特长和职业发展前景来制定合理的规划。通过讲解实际案例,引导同学们思考自己的职业目标和发展路径,并鼓励大家积极行动,为自己的未来打下坚实的基础。讲座最后,覃婧老师还与现场师生进行了互动交流,针对同学们提出的问题进行了耐心的解答和指导。

此次应对压力与生涯指导讲座的举办,不仅为学生提供了宝贵的学习和交流机会,也为学院的心理健康教育和生涯规划工作注入了新的活力。同学们纷纷表示,通过此次讲座,他们对如何应对压力和规划生涯有了更加清晰的认识和更具体的方法,受益匪浅。